vegetables help cancer prevention

ক্যানসার শব্দটা শুনলেই ভয় কাজ করে। কারণ এই রোগ শুধু শরীরকে দুর্বল করে না, মানসিক দিক থেকেও মানুষকে ভেঙে দেয়। তবে চিকিৎসকরা বারবার বলে থাকেন, ক্যানসার প্রতিরোধে সবচেয়ে বড় অস্ত্র হল সচেতন জীবনযাপন। তার মধ্যে খাদ্যাভ্যাসের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমরা প্রতিদিন কী খাচ্ছি, কীভাবে খাচ্ছি এবং কতটা নিয়ম মেনে খাচ্ছি—এই সবকিছুই দীর্ঘদিনে শরীরের ভিতরের পরিবেশ…